
Muchos hombres viven en un estado de caos y desorden, si no es en todos los aspectos de su vida, en al menos algunos , o simplemente desconocer que los pueden controlar.
Es fácil caer en la trampa de la procrastinación, la falta de organización y la falta de disciplina. Sin embargo, para alcanzar la libertad y el éxito, es fundamental establecer rutinas y hábitos que nos ayuden a lograr nuestros objetivos.
La frase "el orden engendra orden" tiene un gran poder en la vida cotidiana. Establecer rutinas y hábitos nos ayuda a ser más organizados, disciplinados y productivos, generando en exceso aquello que nos falta. Cuando seguimos una estructura regular en nuestras actividades diarias, nuestro cuerpo y mente se adaptan a ella, lo espera, y a su vez nos permite ser más eficientes y efectivos en lo que hacemos.
En el ámbito físico, la adopción de hábitos como el ejercicio regular, una dieta que no requiera “permitidos” o días de descontrol, son esenciales para mantener una buena salud.
Establecer una rutina de ejercicios no solo nos ayuda a mantenernos en forma, sino que también mantener una salud duradera. No ayuda solo en el aspecto físico, sino en la prevención de enfermedades en la mediana edad. Mejora además nuestro estado de ánimo y reduce el estrés. De manera similar, establecer horarios regulares para las comidas, con ayunos pautados y el sueño ayuda a mantener el equilibrio en nuestro cuerpo, lo que puede mejorar nuestra salud general.
En el ámbito económico, establecer un presupuesto y seguirlo puede ser la clave para mantener nuestras finanzas bajo control. Al establecer un presupuesto mensual y controlar nuestros gastos, podemos evitar el endeudamiento y la acumulación de deudas, lo que nos permite ahorrar para alcanzar nuestros objetivos financieros a largo plazo.
En el ámbito laboral, establecer una rutina de trabajo nos ayuda a ser más productivos y eficientes. Establecer horarios regulares para las tareas diarias, priorizar las tareas importantes y mantener un registro de nuestro progreso puede ayudarnos a evitar la procrastinación y la falta de motivación, asi como otorgar previsibilidad a nuestros ingresos y progresos.
Además de mejorar nuestra eficiencia y productividad, establecer rutinas también tiene beneficios en nuestra creatividad y actividad. Cuando nuestras necesidades básicas están cubiertas y nuestras actividades diarias están organizadas, nuestra mente puede enfocarse en otros aspectos de la vida, como la creatividad y la exploración de nuevos intereses. Al tener una estructura estable, también podemos dedicar tiempo a la relajación y el ocio, lo que puede mejorar nuestra calidad de vida.
Jocko Willink, un ex navy seal, refiere que la disciplina es libertad. Aunque suene antitético, los beneficios de ser disciplinado nos otorga libertad física, financiera y laboral, permitiéndonos seguir las oportunidades que se nos presentan. Un mantra por el cual vivir, el orden engendra orden, y una buena rutina puede ser la clave para lograr tus objetivos y alcanzar tus objetivos.
Recordá, si apuntás a nada, vas a acertar el 100% de las veces.
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Coincido totalmente, una vivencia mia fue que abuse de encasillarme en una rutina, y no deje tiempo para el ocio. Abuse de la productividad y de estudiar a la mañana, a la tarde ir al gimnasio en el medio meter trámites o desarrollo personal. Y nunca descansaba. Esto termino en burnout. Así que mucho ojo con no pasarse de esto. Ahora tengo que retomar, armar un rutina exigida pero saludable. Tengo que tener tiempo para el ocio y socializar que para mi son tan importantes.