Hoy podrías estar de viaje por el mundo, teniendo aventuras inesperadas, y preferís ver videos de extraños por internet.
Podrías estar haciéndola en grande, ganando en los negocios y solucionando tu stress económico y dándote una vida de lujo, y sin embargo estas midiendo rankings en juegos online.
Hoy podrías tener estar en la cama con una o varias mujeres hermosas, y en cambio abrís pornhub.

Hoy podrías estar trabajando en tu cuerpo y ser admirado por mujeres, pero en cambio estas viendo modelos de Instagram.

Hoy podrías estar viviendo aventuras con tus amigos pero decidiste nublar tu lucidez y chispa con drogas recreacionales y vivir una experiencia vos solo en tu cabeza.
Seguro hay mil razones que pensaste porque esta persona no podrías ser vos, o no todavía, o que lo vas a ser algún día, o cuando sea el momento o la persona indicada, o que vivís algunas de estas experiencias y otras no. El párrafo anterior no esta hecho para hacerte sentir mal sino para abrirte los ojos a la vida que estás evitando.
Estas cosas que nos pasan a todos, en mayor o menor medida, son el resultado de la falta de mecanismos para afrontar la falta de capacidad para realizar lo que realmente queremos y actuar en consecuencia, evadiéndonos en cambio con suplantaciones que la sociedad nos dice que están bien, que son válidas, que todos lo hacen, pero son solo espejismos de la realidad.
Muchas veces sufrimos distintos contratiempos, carencias e incluso traumas con los que no podemos vivir. Estas situaciones que sin duda son difíciles pueden ser encaradas con valentía y habilidad, pero muchas veces carecemos de las herramientas para hacerlo. Esto lo llamamos mecanismos de afrontamiento.
Son formas de manejar las emociones difíciles relacionadas con el estrés, un evento estresante o una situación insostenible.
Los mecanismos de afrontamiento pueden ser activos o evitativos. Los mecanismos de afrontamiento activos son aquellos que nos ayudan a enfrentar el problema o reducir el riesgo de consecuencias perjudiciales. Por ejemplo, buscar apoyo social, planificar soluciones, expresar emociones, etc.
Los mecanismos de afrontamiento evitativos, en cambio son aquellos que nos ayudan a actuar solamente sobre las emociones negativas negando o ignorando la existencia del problema, distrayéndonos con otras actividades, como los son consumir alcohol o drogas, etc.
Los mecanismos de afrontamiento evitativos tienen efectos negativos a largo plazo, ya que no resuelven el problema ni alivian el malestar emocional. Además, pueden hacernos perder oportunidades de crecimiento personal, aprendizaje y satisfacción.
Se honesto con vos mismo, sobre la vida que elegís vivir. Querés vivir escondido detrás de sustituciones de segunda mano que no requieren nada de vos, o queres la experiencia real, el premio real y todo lo que lleva . Tomá actitudes activas hacia las cosas que quieras, cuando lo hagas, jamás te vas a arrepentir.
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